ปัญหาผมร่วง นับว่าเป็นปัญหาโลกแตกที่อยู่คู่กับผู้คนมาทุกยุคทุกสมัยจริงๆ กับปัญหาผมร่วงที่แก้ยังไงก็ไม่หายขาดสักที แม้ว่าปัจจุบันนี้นวัตกรรมและเทคโนโลยีทางการแพทย์จะพัฒนามากขึ้น และมีวิธีการรักษาอาการผมร่วงได้แล้ว แต่ก็ยังเป็นแนวทางจัดการที่ปลายเหตุ ซึ่งหลายคนไม่ต้องการรอให้ถึงวันนั้น อยากจะเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่สังเกตเห็นว่าผมหลุดร่วงมากกว่าที่ควรจะเป็น จึงลองใช้ผลิตภัณฑ์หลากหลายชนิดที่เขาว่าดี และอย่างที่เรารู้กันว่ามันไม่ค่อยเห็นผลเท่าไร ครั้งนี้เราจึงอยากแนะนำให้ลดการใช้ผลิตภัณฑ์อย่างบ้าคลั่งเสียก่อน แล้วเปลี่ยนมากินอย่างบ้าคลั่งแทนดีกว่า
รู้หรือไม่ ปัญหาผมร่วง แค่กินถูกก็ทำให้ผมหยุดร่วงได้
เคยได้ยินใช้ไหมว่า “เรากินอย่างไรก็เป็นอย่างนั้น” คำพูดนี้ถูกต้องเสมอและใช้ได้ดีกับทุกเรื่องของร่างกาย ไม่ใช่แค่น้ำหนักตัว แต่ปัญหาผมร่วงก็ตอบโจทย์ด้วย คำแนะนำดี ๆ จาก เว็บไซต์ ธุรกิจความสวยความงาม หลายคนกินอาหารปริมาณมากก็จริง แต่ไม่เคยคัดสรรเลยว่าได้สารอาหารครบถ้วนหรือไม่ จากสถิติพบว่าผู้หญิงจำนวนไม่น้อยมีเปอร์เซ็นต์การขาดโปรตีนสูงมาก และเจ้าโปรตีนนี้เองที่เป็นตัวการ
เนื่องจากปัญหาผมร่วง กับ เทคนิค การสระผม เรื่องที่คุณผู้หญิงต้องรู้ จากการขาดโปรตีนจะรักษาไม่หายด้วยวิธีอื่น จนกว่าร่างกายจะได้รับโปรตีนเพียงพอเท่านั้น อย่างน้อยคือโปรตีน 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ซึ่งเป็นปริมาณที่ถือว่าค่อนข้างเยอะ ในแต่ละมื้ออาหารตามปกติก็มักจะไม่เพียงพอ การทานอาหารเสริมในกลุ่มโปรตีนจึงกลายเป็นอีกทางเลือกไปโดยปริยาย แต่ก็ต้องแลกกับค่าใช้จ่ายที่เพิ่มสูงขึ้นด้วยเช่นกัน
ทางออกสำหรับคนที่ไม่อยากทานอาหารเสริม
การให้ความสำคัญกับโปรตีน ในแต่ละมื้ออาหารไม่ใช่เรื่องยากนัก แค่ต้องเข้าใจว่าทานอะไรถึงได้โปรตีนมาก วันไหนเกิดขี้เกียจก็ให้นึกไว้ว่าปัญหาผมร่วงจะอยู่กับเราตลอดไปถ้าไม่ลงมือทำ ลดความเครียดของผมร่วงได้จาการเล่น dumboslot เบื้องต้นให้กะปริมาณเนื้อสัตว์ให้ได้เท่ากับขนาดฝ่ามือของเราในทุกมื้อ ถ้ามื้อไหนไม่ถึงต้องชดเชยด้วยอาหารชนิดอื่น เช่น น้ำเต้าหู้ นมโปรตีนสูง นมถั่วเหลือง เป็นต้น นอกจากนี้ก็ยังมีผักบางชนิดที่เอามาทานเสริมได้ เช่น บล็อกโคลี่ ผักโขม เป็นต้น ทานอะไรก็ได้ที่ชื่นชอบแต่ต้องทำต่อเนื่องมากกว่า 1-2 เดือนขึ้นไป
